Esferokinesis® es un entrenamiento integral basado en la educación somática, creado en Argentina por Silvia Mamana.
Propone entrenar las capacidades físicas desde un punto de vista funcional.
Las prácticas se realizan con esferas de diferentes tamaños y texturas, teniendo como objetivo el aumento del registro propioceptivo, la reorganización de las dinámicas posturales, el aumento del bienestar físico y mental y la prevención de lesiones.
La esfera nos contiene y nos invita a movernos hacia adelante, hacia atrás, hacia arriba y hacia abajo. Así, el equilibrio se vuelve un elemento central del proceso de exploración, es quien permite escuchar y registrar los cambios de peso, de ritmo y de tono muscular que experimenta el cuerpo en la práctica de Esferokinesis®.
Aprendizaje a través del cuerpo en movimiento que lleva al mejoramiento de las funciones motrices y corporales en general.
Método que explora el sentido del movimiento utilizando esferas de diferentes tamaños que amplían, estimulan y aumentan nuestro registro de la experiencia.
Explorar y mejorar nuestro equilibrio, flexibilidad y tonicidad de una manera lúdica y consciente.
Esferokinesis® combina los aspectos anatómicos y evolutivos del movimiento; y apunta a entrenar la destreza, y a recuperar elementos creativos, lúdicos y expresivos que enriquezcan la experiencia corporal.
