Combina los principios de Pilates con el aprendizaje a través del movimiento que nos brinda la pelota.
Entrena todos los músculos del cuerpo, para mantener y mejorar tu condición física, y al mismo tiempo prepararlos para el parto y el posparto.
Propone una amplia variedad de ejercicios adaptados a cada etapa de la gestación. Sin olvidarnos nunca de conectar cuerpo y mente, sobre todo en esta etapa tan especial.
Finalizamos siempre con una respiración guiada o relajación, o una práctica del método Parto y Movimiento®
