Se trata de un conjunto de ejercicios de Pilates diseñados específicamente para el postparto, enfocados en la recuperación segura y efectiva de tu suelo pélvico y faja abdominal.

Podés retomar la actividad física de manera gradual desde la comodidad de tu hogar.

Este programa es ideal para mamás que han tenido cesárea, permitiéndote comenzar con ejercicios adaptados a partir del mes y medio. Si tuviste un parto vaginal, podés iniciar al mes.

Trabajamos en grupos reducidos, lo que nos permite adaptar los ejercicios a la etapa específica de posparto en la que te encuentres. Así como el seguimiento personalizado de tus progresos, y resolución de todas tus dudas.