Pensada para volver al ejercicio físico de forma gradual, con la compañía de tu bebé, y respetando la etapa del posparto en la que te encuentres.
Con el objetivo de recuperar tu piso pélvico, tu faja abdominal y fortalecer todos los músculos, realizamos ejercicios de Pilates, de consciencia del piso pélvico y del método 5P.
También efectuamos ejercicios posturales para fortalecer la columna, sobre todo en el período de lactancia cuando es común sentir más molestias.
Tu bebé participa jugando contigo y aprendiendo a mover su cuerpo al mismo tiempo que se estimula y desarrolla su consciencia corporal.
